3 sinais de que sua dieta pode carecer de fibras
Vamos falar sobre o que significa fibra e como você pode ter certeza de que está ingerindo o suficiente. Poderíamos dizer-lhe para comer mais aveia ou vegetais, mas sabemos que o seu tempo e a sua dieta são rigorosos. É por isso que compilamos uma lista de sinais de alerta para que você saiba quando pode estar faltando fibra em sua dieta.
Você está constipado ou inchado
A constipação e o inchaço são dois problemas que afetam milhares de pessoas todos os dias, mas raramente são comentados. As causas da constipação variam, mas em muitos casos é causada pela falta de fibras na dieta. Se você não está se sentindo melhor ou passa muito tempo no banheiro, provavelmente é hora de aumentar a ingestão de fibras. Com bastante água, nosso Fique pronto fibra pode ajudar a combater o inchaço em apenas 5 dias.
Você está com fome depois das refeições
A maioria das pessoas sente fome após uma refeição por apenas um motivo: seu corpo precisa de mais fibras. Quando você come, seu corpo absorve a fibra dos alimentos e a utiliza para manter seu intestino funcionando corretamente. Se não houver fibra suficiente nos alimentos que você comeu, você não se sentirá saciado. Você pode até ficar tentado a comer mais. É simples – comer bastante fibra ajuda você a se sentir saciado por mais tempo. Usando nosso Fique pronto fibra cápsulas ou pó, que pode ser misturado com shakes, pode ajudar a conter a fome.
Você está com pouca energia e não dorme bem
Se você achar difícil acordar de manhã, pode estar com pouca fibra. Se você não sabe quanta fibra é suficiente para você, dê uma olhada em nosso “Como funciona”Página para ajudá-lo a entender o que é melhor para você!
Se você se identifica com a maioria desses indicadores, sua pergunta deveria ser: Como posso obter mais fibras na minha dieta? Nosso Fique pronto fibra facilita para você. Basta tomar três cápsulas, duas vezes ao dia, com bastante água e notar a diferença em poucos dias!
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Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
