Ficar Duro Depois Do Clímax

Ficar Duro Depois Do Clímax

Por Que Os Homens Têm Ereções? 

As ereções são causadas quando um homem experimenta estimulação mental, física ou sensorial, causando uma liberação hormonal do cérebro e o sangue fluindo para as câmaras do pênis. Este fluxo sanguíneo faz com que os músculos do pênis fiquem aumentados ou inchados, “endurecimento”A haste do órgão sexual e fazendo com que ele fique ereto. Os homens podem ter até 20 ereções por dia por vários motivos, nem todos sexuais.

Orgasmo vs. Ejaculação

Quando os homens fazem sexo, há vários elementos da experiência a serem considerados ao levar em conta por que eles ficam duros, permanecem duros e depois perdem as ereções. Em primeiro lugar, é essencial reconhecer a distinção entre orgasmo e ejaculação. 

• Um orgasmo é uma sensação de intenso prazer ou euforia que ocorre ao atingir o clímax sexual.
• A ejaculação é a expulsão do líquido seminal do pênis. 

Essas ocorrências, no entanto, não são mutuamente exclusivas. Os homens podem ter orgasmos sem ejaculação e as ejaculações podem ocorrer sem orgasmo. 

O Período Refratário 

Um conceito importante a reconhecer ao discutir o tema das ereções nos homens é o período refratário ou o tempo pós-orgasmo, onde é fisiologicamente muito difícil ou impossível para um homem atingir uma ereção ou orgasmo adicional, apesar da excitação física ou estimulação externa. 

Esses períodos variam amplamente entre os homens, variando de alguns minutos a várias horas, e dependem de uma variedade de fatores, incluindo:

• Idade 
• Sexo biológico 
• Saúde cardiovascular
• A presença de certas doenças
• Libido (desejo sexual)

Dicas para sexo mais duradouro

No final das contas, a maioria dos homens gostaria de saber o segredo para permanecer mais forte por mais tempo. Ao mesmo tempo, não existe um método único que possa ser feito para mudar completamente sua vida sexual e manter seu pênis ereto por horas e horas (você provavelmente não gostaria que assim fosse). Muitas técnicas estão disponíveis para homens que buscam melhorar sua capacidade de manter uma ereção durante o período de tempo em que estão se entregando a uma ereção. experiência sexual. 

Aqui estão 3 dicas para ficar mais duro durante o sexo:

1. Respirar: Respirar não tem a ver apenas com correr uma maratona ou tentar acalmar depois que alguém interrompe você no trânsito. Ao se concentrar na respiração, você pode manter o sangue fluindo adequadamente por todo o corpo, manter um ritmo constante e ter uma ereção mais forte. Brincar com a respiração também é algo que pode intensificar a sensação dos seus orgasmos, então lembre-se, a respiração profunda é sua amiga!
2. Exercício: Exercitar-se regularmente não só fará com que você tenha uma boa aparência, mas também se sentirá bem quando é hora de brincar. O exercício moderado regular ajuda no fluxo sanguíneo e melhora a resistência, a conexão mente-corpo e a capacidade de ter um desempenho melhor por mais tempo. As reservas extras de energia que você utilizar irão mantê-lo no jogo pelo tempo que for necessário e, no final das contas, é isso que importa. 
3. Preliminares: O tempo antes do sexo é tão importante quanto o tempo após o sexo. As preliminares são mais do que necessárias não apenas para deixar você no clima, mas também para mantê-lo no clima enquanto você realiza a ação. Gastar tempo trabalhando para fazer sexo é o que ajuda o sexo a se sentir melhor, permite que você fique mais forte e tenha um orgasmo mais forte do que se você simplesmente pulasse nas coisas sem se dar a chance de fazer isso mentalmente e preparar fisicamente. 

Manter uma ereção após o clímax

Embora essas dicas possam parecer simplistas, as respostas mais óbvias geralmente trazem os melhores resultados. Agora, essas dicas geralmente abordam apenas a dureza inicial e a manutenção do pênis ereto na primeira rodada com seu parceiro. Para aqueles que desejam rodada após rodada, é preciso um pouco mais de sutileza, prática e paciência para se manter duro mesmo quando você atinge o clímax. 

Essas etapas não incluem apenas as três acima, mas também exigem dias, semanas ou meses de esforço para melhorar o tempo necessário para obter ou manter uma ereção depois de terminar. 

Abaixo estão 6 dicas para permanecer duro depois do clímax:

1. Meditar: Uma mente relaxada significa um corpo calmo e um corpo calmo significa que você está mais sintonizado com o que está sentindo e como se manter focado em manter uma ereção. Isso significa relaxar todos os dias e reservar um tempo para centralizar sua mente. Agora, isso não é algo que todos possam fazer, e a maioria das pessoas leva anos para chegar a um estado em que possam dizer com segurança que estão presentes e conscientes. Mas Roma não foi construída num dia, nem aquela torre entre as pernas. Então sente-se, respire fundo e comece a pensar direito para manter seu soldado em posição de sentido por mais tempo quando chegar a hora de ele entrar na luta. 

1. Esticar: Circulação e mobilidade são essenciais para obter, manter e manter sua dureza durante e após encontros íntimos. Como seu pênis depende de sangue para ser bombeado, sem o fluxo sanguíneo adequado, você provavelmente não verá seu disquete se transformar em um disco rígido. Continue com o alongamento regular para mantê-lo por mais tempo. 
2. Kegel: Você pode pensar que isso é apenas para mulheres, mas está enganado. Kegels são simplesmente a prática de flexionar o assoalho pélvico para treinar os músculos e melhorar a conexão cérebro-corpo com essa área. Quanto mais eles fazem, melhor você fica e mais apertado fica. Como qualquer outra coisa, isso requer consistência. Um pouco já ajuda muito, mas ver os resultados levará tempo. 
3. Brinquedos: Trazer brinquedos para o quarto é sempre uma coisa divertida de incluir na sua rotina sexual. Isso pode incluir anéis vibratórios, brinquedos de inserção ou outras coisas que podem ajudá-lo a ficar excitado e permanecer excitado para acompanhar várias rodadas. Quando você estiver preocupado por ter terminado após a primeira rodada, você pode tentar escorregando alguma coisa alguns lugares para lhe dar aquele impulso extra que você precisa para voltar em um instante. 

1. Medicamentos/Suplementos: Quando tudo mais falhar, existem opções médicas e fitoterápicas disponíveis que podem ajudar a recuperar sua ereção. Viagra, Cialis, Levitra ou outras marcas são sempre boas opções quando você quer ficar duro e permanecer duro mesmo depois do clímax. No entanto, essas opções NÃO são para todos e você deve sempre consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento, pois eles podem apresentar graves riscos à saúde se não forem manuseados corretamente. Outras opções incluem suplementos que se concentram no fluxo sanguíneo e no aumento ou melhoria da produção geral de testosterona no corpo. Estes incluem Ashwagandha, L-Arginina e L-Citrulina, para citar alguns. Mas, novamente, converse com seu médico antes de incorporar qualquer coisa ao seu regime.
2. Prática: Como tudo que significa alguma coisa na vida, a prática leva à perfeição. Não tenha pressa no começo. Brinque com o que funciona para você. Comunique-se com seu parceiro e mantenha a calma enquanto explora métodos diferentes de tentar ficar duro depois de atingir o clímax. Nem tudo vai funcionar imediatamente, e tudo bem. Se uma coisa não funcionar, tente outro e lembre-se de se divertir com isso. Sexo e especialmente a consciência erétil não devem ser coisas negativas em sua vida. A menos que você reconheça um problema médico sério, dê um tapinha na cabeça do seu membro por qualquer progresso que você tenha feito e tente novamente em outra hora.